萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，寒濕體質(zhì)怎么辦？

虛則寒—>寒則濕—>濕則凝—>凝則瘀 —>瘀則堵—>堵則瘤—>瘤則癌

1、“虛”的感覺(jué)是怎么樣？

微商網(wǎng)小編給介紹下萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，“虛”的體質(zhì)是覺(jué)“累，疲勞，犯困，沒(méi)有精神”等；體虛最大的二個(gè)原因就是我們生活習(xí)慣不好與工作壓力大而引起；比如一個(gè)人生活習(xí)慣經(jīng)常晚上很晚睡覺(jué)，或者說(shuō)睡眠不好，則第二天就容易疲勞；一個(gè)人的工作與生活壓力大，經(jīng)常超負(fù)荷工作，經(jīng)常很煩惱，情緒不好，就容易讓身體疲勞；而讓身體經(jīng)常處于這種疲勞中，我們器官的機(jī)能就開始下降，我們體質(zhì)就是這樣開始變＂虛＂。

2、“寒”的感覺(jué)是怎么樣？

“寒”的體質(zhì)是感覺(jué)“怕冷，怕吹空調(diào)，晚上睡覺(jué)感冷”等；當(dāng)一個(gè)體虛的人，在平時(shí)生活中不注意穿衣，晚上睡覺(jué)不注意蓋被子，經(jīng)常吹空調(diào)，沖涼水澡，往往就容易讓我們體質(zhì)受“寒”，特別現(xiàn)在女性平時(shí)穿衣少，更容易讓身體受“寒”。

3、＂濕＂氣的感覺(jué)怎么樣？

當(dāng)身體“寒”氣越來(lái)越重時(shí)，身體慢慢更容易進(jìn)入“濕”氣，一個(gè)身體“濕”氣重的人，就象下雨天穿了一件淋過(guò)雨的衣服，感覺(jué)身體重與不舒服。特別注意：寒濕氣容易進(jìn)入我們身體的5個(gè)主要通道是

①肩頸部的“大椎穴”

從“大椎穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們的“肩頸酸痛，肩周炎，頸椎病，頭暈頭痛，失眠多夢(mèng)；

②前胸的＂膻中穴＂

從＂膻中穴＂進(jìn)入的＂寒濕氣＂容易引起我們的＂乳腺腫痛，乳腺管道阻塞，小葉增生乳腺纖維瘤等癥狀”；

③肚臍部位的“神闕穴”

從“神闕穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易存積在我們盆腔，特別是女性，當(dāng)盆腔內(nèi)的“寒濕氣”重時(shí)，就容易引起我們婦科各種疾病，比如：婦科炎癥，月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血不暢，痛經(jīng)，血塊，子宮肌瘤，卵巢囊腫，不孕不育癥等”。其實(shí)我們可以用一個(gè)例子來(lái)說(shuō)明，可能更容易理解，我們把一塊木頭放在一個(gè)“陰暗潮濕”的地方，這塊木頭很容易變質(zhì)，發(fā)霉，長(zhǎng)蘑菇等；我們女性的子宮，卵巢若長(zhǎng)期放在這樣一個(gè)“寒濕”盆腔環(huán)境中，女性婦科就容易出現(xiàn)各種病變，所以女性的盆腔一定要保護(hù)好。

④腰部的“命門穴”

從“命門穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易引起我們腰酸背痛，腰膝酸軟，各種腎虛，性功能下降等癥狀；

⑤腳底的“涌泉穴”

從“涌泉穴”進(jìn)入的“寒濕氣”容易往上流動(dòng)，容易引起漆關(guān)節(jié)酸痛，風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀；“寒濕體質(zhì)”是萬(wàn)病之源，而體質(zhì)＂虛弱＂的人，寒濕氣就更容易進(jìn)入我們身體；所以當(dāng)人體因各種原因感覺(jué)疲勞時(shí)，就可以通過(guò)排寒濕和補(bǔ)充陽(yáng)氣及時(shí)恢復(fù)體力，不要讓身體器官在疲勞中變＂虛＂；從而導(dǎo)致寒氣進(jìn)入我們體內(nèi)。中醫(yī)講：虛則補(bǔ)，寒者熱之。

4、＂凝＂的感覺(jué)怎么樣？

當(dāng)體內(nèi)＂寒濕氣＂時(shí)間長(zhǎng)了，就容易身體＂凝＂的現(xiàn)象；＂凝＂的意思是循環(huán)慢和代謝慢；身體容易酸，痛，身體不舒服；

5、＂淤＂的感覺(jué)怎么樣？

＂淤＂的時(shí)間長(zhǎng)易出現(xiàn)阻塞，身體易酸痛，麻木，脹痛，混身不舒服，還疏通過(guò)程中痧點(diǎn)全是黑，紫色的；

6、＂阻塞＂的感覺(jué)怎么樣？

＂阻塞＂時(shí)間長(zhǎng)了就容易生病，每個(gè)人的生病情況不一樣；

7、＂瘤＂的感覺(jué)怎么樣？

長(zhǎng)＂瘤＂不可怕，怕的是惡性腫瘤，惡性腫瘤容易變異形成癌?。?br/>

8、＂癌＂的感覺(jué)怎么樣?

是個(gè)很恐怖的事情，那就不要等了。

杭州共生網(wǎng)絡(luò)小編給大家介紹，萬(wàn)病之源就是寒濕體質(zhì)，為避免風(fēng)寒，請(qǐng)?jiān)谌粘Ｉ钪凶o(hù)住五大部位：胸背腰腹足底！

最簡(jiǎn)單的補(bǔ)血法——晚上泡腳

腳是陰血的大本營(yíng)，三條陰經(jīng)都匯集于此：足少陰腎經(jīng)、足太陰脾經(jīng)、足厥陰肝經(jīng)。腎生血、肝藏血、脾統(tǒng)血。

1.晚上泡腳為什么能補(bǔ)血？

血虛、血淤導(dǎo)致手腳冰涼、舌質(zhì)黯淡、臉上有斑、心臟發(fā)緊、憋悶、喘不過(guò)氣，晚上泡腳可以活血化淤；疏通腎、肝、脾三條陰經(jīng)，方法就是在熱水中放紅花（味辛，性溫，歸肝經(jīng)和心包經(jīng)，能破血、行血、和血、調(diào)血）。

2.泡腳的竅門

春天泡腳，開陽(yáng)固脫；

夏天泡腳，祛濕除熱；

秋天泡腳，清腸潤(rùn)肺；

冬天泡腳，丹田暖和。

便秘→水中放鹽，可以消除疲勞，幫助睡眠。

腳臭→水中放醋，祛除腳臭、防治腳氣、促進(jìn)血液循環(huán)、祛除風(fēng)濕。

脾胃虛→水中放生姜、陳皮、薄荷，暖脾胃，祛濕邪。

痛經(jīng)→水中放白芍、益母草、當(dāng)歸，痛經(jīng)一般是體寒或氣滯血瘀引起，白芍除陰氣、祛腹痛、通順血脈；益母草去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)；當(dāng)歸補(bǔ)血活血、調(diào)經(jīng)止痛，還可以使皮膚白皙紅潤(rùn)，改善手腳冰涼的問(wèn)題。

風(fēng)濕骨痛、怕冷怕涼→水中放干姜，干姜溫中散寒、回陽(yáng)通脈。

糖尿?。幪撍拢蟹劈S芪10克、透骨草10克、伸筋草10克、花椒6克，花椒祛濕，黃芪補(bǔ)氣固表，透骨草可以幫助藥物透過(guò)皮膚深入肌體，發(fā)揮藥力。

泡腳五忌諱】

一忌剛吃飯或空腹后泡腳，應(yīng)飯后半小時(shí)后。

二忌水溫過(guò)高，應(yīng)40-50度。

三忌時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，應(yīng)20分左右，微微出汗即可。

四忌自作主張，亂放中藥。

經(jīng)期或妊娠期婦女、有出血癥狀的病人不可泡腳。