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作者： 日期：2021-12-08 人氣：771
大家一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)或接觸過(guò)營(yíng)養(yǎng)保健品。也有很多關(guān)于保健品的評(píng)論，比如保健品可以代替藥物、保健品可以治病等等。這句話把保健品帶到了一個(gè)新的高度，看起來(lái)吃多了還可以治病。
某綜藝節(jié)目上一位女明星在睡前連吃十多種保健品，引起了熱議。
一名網(wǎng)友曾評(píng)論說(shuō)，某一時(shí)期，曾經(jīng)一起吃過(guò)葡萄籽，膠原蛋白液，維生素D和玫瑰果油，一年半后在醫(yī)院被診斷為雙腎結(jié)石。
也有人為美白、瘦等一系類的需求狂吃數(shù)十種保健品，最終查出腎功能不全。這類案例的背后似乎都與保健品緊密相關(guān)，到底是吃錯(cuò)了，還是保健品真的不合格？
先要知道什么是保健用品？
保健產(chǎn)品是一種保健用品，這一解釋讓它立即遠(yuǎn)離藥物，但是它和食物實(shí)際上也有很大的不同。每個(gè)人都習(xí)慣于中國(guó)內(nèi)地把健康食品稱為保健品，而在一些地區(qū)和國(guó)外，人們卻把它稱為飲食營(yíng)養(yǎng)劑。
保健產(chǎn)品具有一定的功效，可以為身體補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)，也可以在一定程度上調(diào)理身體。該產(chǎn)品有特定的功效，并且需要在特定人群中使用。
老年人是營(yíng)養(yǎng)保健品促銷的主要對(duì)象。
看這個(gè)人也許會(huì)有疑問(wèn)，應(yīng)該吃保健品嗎？
要知道，當(dāng)我們想要得到最有營(yíng)養(yǎng)、最均衡的飲食和健康狀況時(shí)，食物所提供的營(yíng)養(yǎng)才是我們最需要的。但是，這些保健產(chǎn)品并不意味著對(duì)人體有害，它們的確是我們補(bǔ)充一些沒(méi)有食用和身體需要的營(yíng)養(yǎng)的最佳選擇。
要根據(jù)個(gè)人的需求來(lái)決定不能吃保健品，也不能盲目跟風(fēng)，平時(shí)飲食不平衡，還是要先改善飲食，不要先選擇各種各樣的保健食品。
保健方面也要注意調(diào)整人群。
在體檢或檢查時(shí)發(fā)現(xiàn)身體確實(shí)缺少某種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，就可以按照醫(yī)囑吃保健品來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
腸胃功能不佳、身體神經(jīng)功能紊亂等情況并不能很好地吸收營(yíng)養(yǎng)，這類人群還可適當(dāng)添加保健品。
在特定情況下，如準(zhǔn)備懷孕、懷孕期、嬰兒、素食者等，但是在這些情況下，吃保健品不能隨便主張，一定要遵從醫(yī)囑。
在醫(yī)生的指導(dǎo)下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用。
保健產(chǎn)品在選擇的時(shí)候也要多加注意，選擇保健品時(shí)不要注意廣告詞和宣傳語(yǔ)，以免盲從，跟風(fēng)。就保健品牌而言，要盡量選擇品牌成立時(shí)間長(zhǎng)、口碑好、銷量好、銷量大的企業(yè)。
因?yàn)橛行┐?gòu)保健品的人比較多，大家要選擇安全的渠道才能買到。買保健品時(shí)，要看清楚產(chǎn)品的標(biāo)識(shí)，看清楚產(chǎn)品的禁忌，不要以價(jià)格的高低來(lái)區(qū)別保健食品的功能強(qiáng)度。
一些保健產(chǎn)品在購(gòu)買時(shí)要注意其成分，如某些減肥產(chǎn)品，如果在其中加入了西布曲明藥物成分，則會(huì)增加中風(fēng)和心臟病的風(fēng)險(xiǎn)。另外，還有一些性保健產(chǎn)品，如果里面含有萬(wàn)艾可等藥物，心血管病患者要小心使用。
營(yíng)養(yǎng)保健并非“神藥”，如果你說(shuō)它可以補(bǔ)充飲食營(yíng)養(yǎng)，那是正確的(不排除會(huì)有黑心商家)。
電商貨源網(wǎng)小編提醒大家保健品并非神藥！
但是如果它可以治療疾病...
你得考慮一下是否真實(shí)。當(dāng)選擇我們所吃的保健品時(shí)，不要盲目，更不要趨同。如果要吃一些對(duì)身體有好處的食物，效果會(huì)不會(huì)很好，如果要吃的話，最好去醫(yī)生那里咨詢一下。千萬(wàn)別相信虛假?gòu)V告的宣傳，有些廣告中夸大效果的做法很明顯，稍加注意就有可能落入陷阱。
平時(shí)，飲食均衡，加強(qiáng)鍛煉，保持好心情，多讀書，這才是真正的內(nèi)養(yǎng)之法。
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