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作者: 日期:2021-12-15 人氣:759
人民生活水平不斷提高,人們不再為能不能吃飯而煩惱,每個(gè)人都想要養(yǎng)生,追求生活品質(zhì),希望活得更長(zhǎng)久。
所以,很多人都想通過(guò)營(yíng)養(yǎng)品保健品讓自己的身體更健康,哪種氨基酸,維生素,魚(yú)肝油,蛋白營(yíng)養(yǎng)片,蛋白粉等等。
這類(lèi)食物的介紹作用好象讓我們覺(jué)得吃過(guò)之后什么病都沒(méi)有了,其實(shí)是這樣嗎,下面電商貨源網(wǎng)小編就和我就來(lái)討論一下,到底保健品有沒(méi)有用處!
事實(shí)上,保健產(chǎn)品針對(duì)的是身體在某些方面缺乏營(yíng)養(yǎng),或者是那些已經(jīng)患病的人,他們的身體能夠接受吸收這些保健品中的物質(zhì),而不會(huì)產(chǎn)生任何后果。
這個(gè)時(shí)候,健康產(chǎn)品是可能的,但那些吃了很多健康產(chǎn)品的人,身體并不明顯缺少一些物質(zhì),之后吃了之后就會(huì)產(chǎn)生副作用。
每一個(gè)人體質(zhì)都不相同,也常會(huì)產(chǎn)生不同的后果,所以說(shuō)營(yíng)養(yǎng)品保健品不能真正保健,這是分人的,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能吃,不要隨便亂想。
蛋白質(zhì)類(lèi)保健品,一旦超過(guò)了人體吸收標(biāo)準(zhǔn),就會(huì)產(chǎn)生如下后果:
1.人體的免疫能力下降:攝入蛋白質(zhì)后可被人體分解,使之變成可吸收利用的氨基酸,或轉(zhuǎn)化為其它物質(zhì),但攝取多了,肝臟的負(fù)擔(dān)就會(huì)加重。
由于肝臟是人體蛋白質(zhì)代謝的重要場(chǎng)所,其中含有大量的酶。
2.腎臟會(huì)受到損害:上面已經(jīng)提到了蛋白質(zhì)會(huì)被分解代謝,腎臟也要承擔(dān)代謝物質(zhì)的吸收和排泄的作用,很多用保健品的人,本身也可能有糖尿病、腎炎、腎功能不全等疾病,如果再吃蛋白太多,腎臟受損就會(huì)更嚴(yán)重。
3.誘發(fā)心血管疾?。簲z取蛋白質(zhì)時(shí)常伴有膽固醇攝取,膽固醇是造成心血管疾病的主要原因。
高纖維飲食。
現(xiàn)在很多人都在追求保健,但凡事都有度,有人把保健品當(dāng)飯吃,這是不對(duì)的,攝取過(guò)量高纖維食物會(huì)影響人體對(duì)鈣鎂鐵鋅的吸收,尤其是老人、兒童和孕婦,影響最大,使身體更缺乏本需吸收微量元素的元素。
維生素
維他命產(chǎn)品上市。一般人吃完食物后,再攝入維生素,就會(huì)造成身體損傷,如維生素A過(guò)多會(huì)出現(xiàn)中毒癥狀,維生素D攝入過(guò)多會(huì)引起皮膚瘙癢、身體乏力、嘔吐惡心等。
營(yíng)養(yǎng)品中微量元素。
眾所周知,硒具有良好的微量元素,具有防癌、抗氧化、提高免疫力等作用,但也有人每天從食物中攝取足夠的硒,但也不知道,還在食用這類(lèi)保健食品,長(zhǎng)期食用可能會(huì)慢性硒中毒、頭暈嘔吐,檢查后發(fā)現(xiàn)肝功能異常,此時(shí),又會(huì)后悔。
酵素
近來(lái)人們對(duì)酵素很感興趣,因?yàn)樗袦p肥的功效,據(jù)說(shuō)還能降血壓、降血脂、減脂等。
但這種食物真能被當(dāng)作健康食品食用嗎,由于食用酵素所引起的后果不計(jì)其數(shù),有人惡心嘔吐,有人細(xì)菌感染,生命危在旦夕,有人因體質(zhì)過(guò)敏,這一切說(shuō)明并非所有的保健食品都適合人,我們要謹(jǐn)慎選擇。
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