這兩天有個(gè)姐妹穿高跟鞋崴腳了，腳腫了一塊，看她拎著心愛的高跟鞋一顫一顫走進(jìn)辦公室，我們炸開了鍋，甚至有人坦言今后不敢亂穿高跟鞋了~

雖然Tom Ford說過，“不穿高跟鞋的女人，談何性感”，高跟鞋提臀效果好，穿上韻味十足，但不可否認(rèn)，高跟鞋真的不！好！穿！

走路就夠累的了，假如穿的又是一雙傷腳的鞋子，腳得被折磨成什么樣?。?/p>

生活中傷腳的鞋可不止高跟鞋一種，所以，今日微商網(wǎng)小編來跟我們盤點(diǎn)下那些傷腳的女生鞋子排行榜，快看看你中招了幾雙？

超薄平底鞋：發(fā)生筋膜炎

我們看一下自己的腳部?jī)?nèi)側(cè)，會(huì)發(fā)現(xiàn)有一塊弧形的足弓，它可以緩沖走路進(jìn)程發(fā)生的轟動(dòng)。

而平底鞋底部是平的，不符合足弓的人體工程學(xué)，起不到減震緩沖的作用。

尤其是超薄平底鞋，穿上跟赤腳走路相同，十分傷足部，假如長(zhǎng)期穿這種鞋子，會(huì)導(dǎo)致腳底的筋膜緩慢勞損，終究變成筋膜炎。

鞋子最好有2厘米的斜度，假如實(shí)在喜愛穿平底鞋，建議加一個(gè)足弓墊。

雪地靴：足弓沒支撐，易傷腳

跟平底鞋相似，雪地靴的平底規(guī)劃不契合人體足弓的形狀，穿的時(shí)間一長(zhǎng)，腳底的筋膜得不到緩沖，簡(jiǎn)單引發(fā)筋膜炎。

此外，雪地靴運(yùn)用的材料比較軟，內(nèi)部空間寬松，走路進(jìn)程中，腳在靴子里會(huì)呈現(xiàn)一定的滑動(dòng)，重力沿著足部向周圍散開，使腳弓受到較大沖擊，導(dǎo)致足部、腳踝甚至臀部受傷。

洞洞鞋：導(dǎo)致腳氣，不安全

洞洞鞋穿起來很便利，在雨天備受歡迎，但它也是腳氣的隱形幫手。

雖然鞋面有洞洞，看似夠透氣，但塑料原料的鞋底吸汗性差，夏季出汗多，洞洞鞋內(nèi)部潮濕溫暖，是細(xì)菌繁殖的溫床，很簡(jiǎn)單發(fā)生腳氣。

別的，小孩子穿洞洞鞋搭乘扶梯存在安全隱患。

美國(guó)《小兒整形外科》雜志的一份研討顯現(xiàn)，76%的電梯事故與洞洞鞋有關(guān)。央視3·15晚會(huì)上也曝光過小孩穿洞洞鞋被卷入扶梯的事件。

由于洞洞鞋原料柔軟，易變形，扶梯的側(cè)面剛好是梯級(jí)和裙板的縫隙，像洞洞鞋這類柔軟的原料簡(jiǎn)單被卷進(jìn)去。

尖頭鞋：揉捏腳尖，腳趾變形

尖頭鞋可以潤(rùn)飾腳型，可“犀利”可柔美，每一個(gè)時(shí)髦星人的鞋柜都有它的身影。

但美觀不意味著好穿，尖頭鞋的鞋頭又尖又窄，對(duì)腳趾很不友愛。

在狹窄的尖角內(nèi)，五個(gè)腳趾彼此揉捏，假如鞋子原料偏硬，磨破腳皮是分分鐘的事。長(zhǎng)期壓榨腳趾，還會(huì)導(dǎo)致腳趾外翻、扭曲變形。

高跟鞋：重心轉(zhuǎn)移，損害膝關(guān)節(jié)

高跟鞋是時(shí)髦icon的必備單品，一起它也是讓人喪魂落魄的傷腳利器，每年秀場(chǎng)上總有幾個(gè)由于高跟鞋崴腳或摔跤的模特。

長(zhǎng)期穿高跟鞋這樣的女生鞋子，腳跟跟著鞋型上抬，身體重心落在前腳掌上，腳踝關(guān)節(jié)穩(wěn)定性也越來越差，尤其是跟高超越10厘米的高跟鞋，對(duì)腳的傷害更大。

穿高跟鞋爬樓梯，膝關(guān)節(jié)負(fù)荷壓力是體重的3~4倍，穿戴高跟鞋下樓梯時(shí)，更高達(dá)7~9倍，嚴(yán)峻磨損膝關(guān)節(jié)和半月板。

此外，穿高跟鞋還易發(fā)生扁平足、踝關(guān)節(jié)扭傷、腰痛等疾病。

熱愛高跟鞋的貝嫂，在生下小七后，也被醫(yī)師正告說有腰間盤突出的問題，最好不要穿違反人體工學(xué)的高跟鞋，那一陣，貝嫂就乖乖穿了厚底靴。

人字拖：足弓受傷，現(xiàn)“內(nèi)八字”步態(tài)

人字拖是最不用講究的鞋子，隨便一踩就能出門，很多人出去散步拿快遞都喜愛穿一雙人字拖，那清閑的姿態(tài)看起來很爽~

然鵝，爽是一時(shí)的，人字拖的危害卻是持久滴~

人字拖鞋面是平的，無(wú)法給予足部足夠的緩沖，導(dǎo)致足弓損害。

長(zhǎng)期穿人字拖這樣的女生鞋子，足弓關(guān)節(jié)過度受力，會(huì)引發(fā)足部、小腿肌肉損害和足底筋膜炎。

更嚴(yán)峻的是，夾著人字拖走路足部不行穩(wěn)定，不知不覺間也就改變了步態(tài)，如：腳步變小、比率加快、踝關(guān)節(jié)向內(nèi)側(cè)扭轉(zhuǎn)來穩(wěn)定鞋子，時(shí)間一長(zhǎng)，足尖相對(duì)、足底朝外的“內(nèi)八字”等問題也就呈現(xiàn)了。

一雙美觀又好穿的鞋，對(duì)愛美的女生來說便是生活的小確幸，下面這幾雙鞋簡(jiǎn)單調(diào)配出時(shí)髦感，而且不會(huì)累腳，趕忙get起來~

 樂福鞋 

樂福鞋是自帶中性的時(shí)髦單品，簡(jiǎn)單好穿，舒適隨性，無(wú)論是日常通勤還是逛街休閑，樂福鞋都能成為時(shí)髦LOOK的加分項(xiàng)！

比較平底和高幫樂福鞋，我更推薦我們選低幫樂福鞋，貼合腳型，走起路來輕便舒暢。

達(dá)妹就對(duì)樂福鞋情有獨(dú)鐘，一大半的街拍都有樂福鞋，無(wú)論是調(diào)配闊腿褲、煙筒褲，還是跟連衣裙、半身裙組合，樂福鞋都能輕松接住，風(fēng)格可正式可慵懶。

樂福鞋調(diào)配職場(chǎng)穿搭必備的西裝外套，適可而止地中和了西裝的嚴(yán)肅性，透出滿屏的時(shí)髦感。

小白鞋

小白鞋永遠(yuǎn)不會(huì)過時(shí)，好穿減齡又百搭，人人都能hold住，當(dāng)你猶豫要穿什么鞋出門時(shí)，選一雙小白鞋準(zhǔn)不會(huì)出錯(cuò)~

小白鞋和牛仔褲是最佳cp，白色+藍(lán)色盡顯新鮮氣質(zhì)，配上風(fēng)衣的話輕松slay全場(chǎng)，很合適現(xiàn)在這個(gè)時(shí)節(jié)穿~

飄逸的長(zhǎng)裙調(diào)配小白鞋，顯得青春隨性，分分鐘營(yíng)造出唯美的法式風(fēng)情。小白鞋調(diào)配俏皮可愛的短裙，美觀又減齡。

小白鞋跟黑色西裝外套也很搭，配上同色系襯衫和煙筒褲，整體LOOK酷帥有型。

瑪麗珍鞋

瑪麗珍鞋是一種綁帶鞋，風(fēng)格復(fù)古，可優(yōu)雅可柔美，中跟、矮跟瑪麗珍都好穿，既能拉長(zhǎng)腿部線條，穿起來也不怕傷腳踝。

赫本在電影中就超愛調(diào)配瑪麗珍鞋，以至于Salvatore Ferragamo親自為她規(guī)劃了一款以她命名的瑪麗珍平底鞋——Audrey Shoes（赫本鞋）。

要說時(shí)髦圈最會(huì)調(diào)配瑪麗珍的，鐘小姐榜上有名！

無(wú)論是調(diào)配連衣裙，還是牛仔褲、風(fēng)衣外套，鐘小姐都能將瑪麗珍鞋穿出十足的女人味，輕松打造最in的style。

穆勒鞋

穆勒鞋腳后跟裸露，穿脫便利，簡(jiǎn)而言之便是穿得出去的拖鞋，它時(shí)髦美觀，穿起來腳感也好。

比較貓跟穆勒鞋，我更推薦我們挑選粗跟的樣式，尤其是這種平跟樂福鞋，穿起來不累腳，在明星街拍中呈現(xiàn)頻率十分高。

穆勒鞋調(diào)配各種裙子信手拈來，其中跟真絲裙組合，略帶性感的feel，很合適約會(huì)穿。

還可以調(diào)配牛仔褲，經(jīng)典耐看，簡(jiǎn)單又隨性~

換季時(shí)節(jié)，鞋子也要換新了，你最喜愛哪一雙鞋，歡迎來留言區(qū)嘮閑談~