把手機(jī)放枕頭遠(yuǎn)一點(diǎn)的地方，手機(jī)輻射會(huì)致癌的！

“哦，知道了知道了。”

清清敷衍地?fù)]揮手，并不把媽媽說的話放在心上。不知不覺，幾個(gè)小時(shí)過去了，清清已經(jīng)半夜12點(diǎn)多了，習(xí)慣性地把手機(jī)往枕邊一放，睡了過去。

一、手機(jī)輻射致癌的說法是否屬實(shí)

在生活中，我們經(jīng)常會(huì)聽長輩說，不要一直玩手機(jī)，離微波爐遠(yuǎn)點(diǎn)，離冰箱遠(yuǎn)點(diǎn)，這些東西都有輻射。那么這些說法到底是不是真的呢？其實(shí)，日常家電，像微波爐、電吹風(fēng)、電腦、冰箱等，包括我們常用的手機(jī)，產(chǎn)生的輻射都是非電離輻射。

非電離輻射和電離輻射統(tǒng)稱為電磁輻射。其中電離輻射因?yàn)槟苤苯悠茐娜梭wDNA，所以被世衛(wèi)組織明確列為致癌因素，而非電離輻射的頻率和能量相較于電離輻射來說微乎其微，根本不足以改變?nèi)梭w基因，對(duì)人體也不會(huì)產(chǎn)生危害。與手機(jī)產(chǎn)生的電磁輻射相比，我們?cè)陉柟庀碌氖艿降碾姶挪芰恳叩枚唷?/span>

但是有人可能會(huì)反駁，在2022年，世界衛(wèi)生組織將手機(jī)的電磁輻射歸為2B級(jí)致癌物，那可不就是手機(jī)會(huì)致癌么？但是我們仔細(xì)梳理下就會(huì)發(fā)現(xiàn)所謂2B級(jí)致癌物并不可怕。

之所以會(huì)有2B級(jí)這個(gè)分類，是因?yàn)镮ARC 按照致癌的危險(xiǎn)性，將對(duì)人體有致癌風(fēng)險(xiǎn)的化學(xué)物分為了4類。而其中的2B級(jí)致癌物，其定義是對(duì)人可能致癌，沒有充分證據(jù)證明對(duì)實(shí)驗(yàn)動(dòng)物有致癌性，對(duì)人類致癌性證據(jù)不足。所以對(duì)此說法不必過于恐慌。

二、手機(jī)放枕邊的危害

凡事都是有利有弊的。我們不能否認(rèn)在信息發(fā)達(dá)的現(xiàn)代社會(huì)，手機(jī)的存在使我們的生活變得更便捷了。

不管去哪都可以用手機(jī)導(dǎo)航，想知道這家店菜品怎么樣可以在手機(jī)上找攻略，也不用再帶很多的現(xiàn)金，出門都是掃一掃，宅在家就可以網(wǎng)購各類生活用品，肚子餓了不想出門上手機(jī)外賣點(diǎn)一點(diǎn)。

如此便捷的生活方式也引得很多國外友人羨慕，甚至很多在中國住習(xí)慣的外國友人回了自己的國家都不習(xí)慣。

但是也正因?yàn)槿绱朔奖愕纳罘绞?，手機(jī)成了我們?nèi)粘Ｉ钪胁豢商娲奈锲?。很多年輕人離了手機(jī)就總是渾身不得勁，也正是這樣，手機(jī)對(duì)我們的危害才越來越顯著，其中對(duì)人身體影響最大的有三個(gè)。

1、容易造成身體疾病

現(xiàn)在年輕人玩手機(jī)，一玩就是幾個(gè)小時(shí)，長時(shí)間盯著亮光的屏幕會(huì)導(dǎo)致角膜中水分揮發(fā)迅速，眼睛很容易干澀流淚。白天的時(shí)候還稍微好一點(diǎn)，如果是晚上關(guān)了燈玩，對(duì)眼睛的傷害更大。雖然現(xiàn)在很多智能手機(jī)都有著所謂的護(hù)眼模式、夜間模式，但這些都不是真正的護(hù)眼。

像干眼癥、結(jié)膜炎這種眼部疾病，都可能是被長期玩手機(jī)誘發(fā)的。而且長時(shí)間任由手機(jī)的輻射圍繞自己眼周，容易使眼周皮膚暗沉且出現(xiàn)細(xì)紋，使眼周皮膚提前衰老。

除了眼部疾病以外，還有一些長時(shí)間玩手機(jī)導(dǎo)致的疾病，比如慢性關(guān)節(jié)炎和腱鞘炎。現(xiàn)在基本上男女老少人手一部手機(jī)，不管是走路還是坐著吃飯，隨處可見“低頭一族”，長時(shí)間低頭最容易引起頸椎勞損。其實(shí)長時(shí)間玩手機(jī)不會(huì)引發(fā)頸椎病，但是長時(shí)間低頭玩手機(jī)是肯定會(huì)引發(fā)頸椎病的。

而現(xiàn)在的人，基本上沒人能養(yǎng)成一個(gè)良好的玩手機(jī)的習(xí)慣。除了頸椎病以外，還有肩頸酸痛，腰椎間盤突出，都是玩手機(jī)引起的并發(fā)癥。當(dāng)代年輕人喜歡下班后回家就躺著玩手機(jī)，或者倚靠著，長時(shí)間一個(gè)姿勢(shì)玩手機(jī)，更加加重了身體的負(fù)擔(dān)。

而且現(xiàn)在的智能手機(jī)基本都是觸屏的，為了迎合大眾的需求，制造出來的手機(jī)屏幕也越來越大，我們長時(shí)間劃手機(jī)的話不可避免的會(huì)導(dǎo)致手指外展，長時(shí)間這樣我們的手指會(huì)突然感覺無力或者發(fā)麻，嚴(yán)重的話就會(huì)誘發(fā)腱鞘炎。

2、熬夜傷身

有人可能會(huì)有疑問，我玩手機(jī)和熬夜有什么關(guān)系，我就算晚上睡前玩手機(jī)也不會(huì)玩得很晚。有研究表明，75%的90后睡前都是必玩手機(jī)的。

玩手機(jī)超過一個(gè)小時(shí)，你的大腦皮層收到手機(jī)發(fā)出的電磁輻射，會(huì)變得興奮。如果這時(shí)候你恰好看了些激動(dòng)的視頻，那無疑是雪上加霜，你整個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)都會(huì)興奮起來。

等你看看時(shí)間不早準(zhǔn)備睡覺的時(shí)候，卻發(fā)現(xiàn)自己怎么都睡不著，腦子里不停閃現(xiàn)著之前看到的手機(jī)畫面。而且每個(gè)人都會(huì)有固定的睡覺時(shí)間，到了那個(gè)時(shí)候你的大腦皮層會(huì)發(fā)射出要你睡覺的信號(hào)，這時(shí)候你會(huì)開始打哈欠、眼睛酸，如果你熬過了這個(gè)睡覺的點(diǎn)，那后面也會(huì)很難入睡了。

等睡不著的時(shí)候，你肯定會(huì)選擇繼續(xù)玩手機(jī)，然后就會(huì)陷入一個(gè)惡性循環(huán)，這時(shí)，你已經(jīng)在被迫熬夜了。而熬夜所產(chǎn)生的副作用對(duì)人體的傷害只大不小。

（1）油脂分泌紊亂，皮膚變差

很多年輕人熬夜第二天發(fā)現(xiàn)自己滿臉油光，連頭發(fā)都油的軟踏踏的。人體內(nèi)的每個(gè)器官都有著自己的工作休息時(shí)間，我們?nèi)胨臅r(shí)候，也正是他們休息的時(shí)候。如果我們熬夜的話不僅加重了他們的負(fù)擔(dān)，還讓我們自身在不停分泌油脂。長期以往，皮膚和身體都不堪重負(fù)。

（2）我們身體的免疫力會(huì)下降

晚上我們休息的時(shí)候，正是體內(nèi)細(xì)胞不停更新的時(shí)候。而熬夜讓我們的身體處于一種消耗的狀態(tài)，免疫系統(tǒng)會(huì)更加積極地幫我們身體抵抗外界的侵害。長時(shí)間超負(fù)荷工作會(huì)導(dǎo)致免疫系統(tǒng)受損，導(dǎo)致人體的免疫力下降，除了一些小毛小病，許多重癥也極有可能找上我們。

（3）熬夜也會(huì)使我們記憶力衰退

我們的大腦在睡眠的時(shí)候會(huì)幫助我們修復(fù)用來記憶的細(xì)胞，如果這段時(shí)間我們不是在休息，那么這一類細(xì)胞會(huì)越來越少，從而導(dǎo)致我們記憶里下降，反應(yīng)遲鈍，嚴(yán)重的也有可能會(huì)導(dǎo)致長期頭痛。

以上都是睡前玩手機(jī)引起的一系列熬夜危害，這不是危言聳聽，平時(shí)自己觀察一下就會(huì)發(fā)現(xiàn)有許多習(xí)慣都是和文中相符的。及時(shí)改正這些不良習(xí)慣刻不容緩。

3、影響睡眠質(zhì)量

當(dāng)然除了一些每天都在主動(dòng)熬夜的年輕人以外，還有一些人可能本身是想要早睡早起的，但是奈何因?yàn)樽约旱墓ぷ餍再|(zhì)，卻往往被動(dòng)地不能安穩(wěn)地睡覺。比如說一些很特殊的職業(yè)：銷售、醫(yī)生等。拿銷售這一行業(yè)來說，銷售力還分各行各業(yè)的銷售，有一些銷售可能是需要24小時(shí)解決客戶問題的。

這一類人的手機(jī)往往在睡覺的時(shí)候都不會(huì)調(diào)成靜音，甚至連震動(dòng)可能都是奢侈。我們可以想象下在熟睡的時(shí)候突然被一陣鈴聲吵醒是什么樣的感受。但是肯定有這么一部分人長年累月地做著這樣的事情，在熟睡中被一條信息，或者被一陣鈴聲吵醒。

長時(shí)間這樣會(huì)導(dǎo)致我們的睡眠質(zhì)量大大降低，不僅會(huì)大大影響我們第二天的工作質(zhì)量，而且還會(huì)對(duì)人體有著不可逆的傷害。而且這樣還會(huì)導(dǎo)致我們注意力不集中，精神恍惚。身體是一切的本錢，我們?cè)谄床聵I(yè)的同時(shí)也要注意自己的身體健康。

除了一些拼命的上班族，現(xiàn)在越來越多的父母也都會(huì)選擇給孩子配一部手機(jī)，方便與他們聯(lián)系，孩子們白天上課沒有時(shí)間，晚上便會(huì)偷偷在被窩里玩手機(jī)，玩好了就直接往枕頭下一塞。長此以往，影響孩子們的視力不說，還會(huì)對(duì)他們的睡眠造成影響。注意力不集中的話上課就不能認(rèn)真聽講，難免會(huì)造成孩子學(xué)習(xí)成績下滑。

不管是上班族還是學(xué)生黨，我們都應(yīng)該做好這個(gè)年齡段該做的事情。保持良好的睡眠，以飽滿的精神狀態(tài)迎接每個(gè)階段的挑戰(zhàn)，不要整天被手機(jī)牽著鼻子走。而且我們也更應(yīng)該注重自己的身體健康，晚上將自己的手機(jī)放得盡量遠(yuǎn)一些。

4、容易引起爆炸

近些年，因?yàn)槭謾C(jī)爆炸造成使用人傷亡的新聞屢見不鮮。十多年前還在用能拆卸的電池手機(jī)的時(shí)候，主要的爆炸源是手機(jī)上的電池。那時(shí)候各種翻新機(jī)二手機(jī)霸占著整個(gè)手機(jī)市場(chǎng)，因?yàn)樗鼈儽阋耍芏嗳硕紩?huì)選擇買一部方便和家人朋友聯(lián)系。

但是這種翻新機(jī)二手機(jī)的電池并不是正版原裝電池，很多不良商家為了賺取更多差價(jià)，選用的電池都是越便宜越好，這就導(dǎo)致使用者一個(gè)操作不當(dāng)就會(huì)引起爆炸。